• 流動瑜伽 - Julie和音
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流動瑜伽

  • Group
  • Yoga
  • 60 Minute(s)
  • Online video course

$ 200+

Course Info

「流動瑜伽」以簡單易學的口語引導進入瑜伽姿勢 在動與靜中的串連瑜伽每個體式,總是依照個人瑜伽經驗教學。

Intensity:Low

Number of people limit:8

Timetable

Regular Period

MON

20:00 ~ 21:00

$ 200

Venue

Designated venue

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

Julie和音

Instructor Info 0.0
Course amount 3
我是Julie 我是通過Yoga Alliance®️國際瑜珈聯盟註冊通過認證 E-RYT200®️ 的資深線上瑜伽導師。也是從事有氧團體課程教學30年,也創造屬於親民的課程DMY (交叉心肺適能)與AquaJam(水中舞動)。 澳洲SSI特殊族群教練

教授:DMY 環球運動 樂齡運動 產前運動 水中舞動。各族群瑜伽課程。 特殊族群 一對一教學

在我旅居異鄉七年,最後還是選擇回家,選擇離老家較近的台中南屯常駐下。
早晨瑜珈一小時,相信這是美好一天開始。遠離病痛,就是要有身與心的體悟,要有優質睡眠,飲食控制養成規律運動,就是要從改變生活作息開始我的瑜伽課程讓您身心舒暢慢慢體悟,生理作息重要性。忙於工作生活,腦子過度燒腦,身體需要鍛鍊與休息,更要有時間與你的身體對話。讓你神經,肌肉,肌膜....喚醒與連結。

相信生活是你自己的,沒有人可以幫你改變,靠自己!讓自己更堅強,身體健康才能更自在些。等你來加入。需要:攜帶你個人瑜珈墊,水、個人需求的毛巾。


【過去經歷】

・2013-09 - 目前 DMY 交叉心肺適能創辦人

・2020-09 - 目前 台北市立大學天母校區

・2013-09 - 2018-05 HoYin Fitness &Yoga 工作室

【相關證照】

・RYT-E200 - 135618 - Yoga Alliance

・特殊族群運動認證教練 - 20110 - SSI

・水中體適能運動指導員 - 91508 - ASFA

・YACEP® 學分提供者 - 135618 - Yoga Alliance