• 阿詮一對一客製化。重量訓練、自由重量、體態雕塑 - 阿詮Sunny
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阿詮一對一客製化。重量訓練、自由重量、體態雕塑

  • 1 on 1
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
  • "臺北市信義區松仁路89號B1 享健身松仁店"
  • "臺北市信義區基隆路一段200號B2 享健身各店都可以"
  • 臺北市信義區信義路四段456號
  • 臺北市信義區和平東路三段333號
  • 臺北市
  • 新北市

$ 1,200+

Course Info

Intensity

您好,我是阿詮教練,具有強大心臟強大體能的一位運動員,致力於重訓、運動按摩,專注在肌肉感受度、協調性、平衡、核心及爆發力訓練,給予學員正確觀念並達到運動增肌減脂的效果。

我的專長 :
運動按摩、疼痛處裡、術後恢復、重量訓練、體態雕塑、增肌減脂

運動不分年紀,從什麼時候開始而已,切記重訓不要急而是慢慢的吸收,不受傷的運動才是好的運動,一起來讓身體變得更健康吧。

Timetable

Regular Period

SAT

07:00 ~ 23:00

$ 1,200

FRI

07:00 ~ 23:00

$ 1,200

THU

07:00 ~ 23:00

$ 1,200

WED

07:00 ~ 23:00

$ 1,200

TUE

07:00 ~ 23:00

$ 1,200

MON

07:00 ~ 23:00

$ 1,200

SUN

07:00 ~ 23:00

$ 1,200

Venue

Designated venue

  • "臺北市信義區松仁路89號B1 享健身松仁店" View
  • "臺北市信義區基隆路一段200號B2 享健身各店都可以" View
  • 臺北市信義區信義路四段456號 View
  • 臺北市信義區和平東路三段333號 View

Available on-site training area

  • 臺北市
  • 新北市

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

阿詮Sunny

Instructor Info 0.0
Course amount 2
您好,我是阿詮教練,具有強大心臟強大體能的一位運動員,致力於重訓、運動按摩,專注在肌肉感受度、協調性、平衡、核心及爆發力訓練,給予學員正確觀念並達到運動增肌減脂的效果。

重訓針對 :
1. 身體有特殊病痛或疾病需要有經驗的教練
2. 想學自由重量
3. 覺得自由重量(不限於三項)技術卡關想要進步
4. 想要學習比較細膩的技術技巧 (例如:呼吸、正位、發力)
5. 想增強運動表現 (例如:三項、路跑、各個運動比賽)
6. 想要找教練又怕找錯人、需要有耐心又有經驗的教練

我的專長 :
運動按摩、疼痛處裡、術後恢復、重量訓練、體態雕塑、增肌減脂

上班族是否常會有肩頸僵硬又或是腰痛的問題,年長者不良於行,或是小腹常常出來見客,找不到方法解決嗎?

經歷:
教學經驗4年
自由教練三年
工作室一年半

任何不清楚的地方,可以加Line做諮詢和預約體態評估的時間唷
[ ID: jkl12455 ]


【過去經歷】

2019-08 - 2020-08 享健身

2017-08 - 2020-08 城市健身

2017-07 - 目前 教學經驗達4年

【相關證照】

C級指導員 - RSM 運動按摩培訓認證 - NASM CPT 美國國家運動醫學國際私人教練