• 哈達瑜珈 - 小潔

哈達瑜珈

  • Group
  • Yoga
  • 60 Minute(s)
  • Online video course

$ 0

Course Info

透過呼吸結合體位法，動作由簡至難，非常適合初學者練習。

Intensity：Low

Number of people limit：5

Timetable

Venue

Designated venue

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

小潔

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我叫范姜潔，是一名專職瑜珈老師。擁有5年的瑜珈練習經驗及RYT200小時美國瑜珈聯盟瑜珈師資證照。目前在瑜珈教室當任實體及線上瑜珈老師，並同時經營自己的瑜珈線上課程，擁有超過100堂的授課經驗。

✔️課程主題：伸展瑜珈、和緩瑜珈、哈達瑜珈、基礎瑜珈、流動瑜珈。
✔️教學內容：每堂課程包含冥想、暖身、主序列、放鬆、大休息。
✔️教學風格：聲音輕柔沉穩使人安定心神，課程編排會以循序漸進的方式配合呼吸進行，依據學生不同程度給予不同的替代方式，指令清新引導學生進入狀況，適度幫忙學生調整引導至更深的體位法，但不過度推拉。

【相關證照】

・RTY200小時瑜珈師資證照 - 美國瑜珈聯盟