• 肌力體能訓練 - 城市健身房
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肌力體能訓練

  • 1 on 1
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
  • 高雄市左營區大順一路93號1樓

$ 598+

Course Info

嗨!我是鮪魚!

歡迎了解我的課程簡介。

人類是少數站立的脊椎動物,為了能夠具備與生活環境所造成的壓力對抗的能力,以至於需要肌力來維持生活品質。
藉由菁英運動員訓練而生,適合普羅大眾,且不分年齡層及性別。
肌力訓練是以有負重潛力的人體自然動作,施予漸進式超負荷的壓力,並以長期向上適應為目標,讓肌肉、骨質、神經系統功能提升並持續累積效果,直到超過自身想像。

「經歷與證照」

「怪獸C級肌力與體能教練認證研習」

「怪獸教練俱樂部第16期」

「2022新版動作控制、學習、檢測與矯正」

Timetable

Regular Period

SUN

09:00 ~ 22:00

$ 598

MON

09:00 ~ 22:00

$ 598

TUE

09:00 ~ 22:00

$ 598

WED

09:00 ~ 22:00

$ 598

THU

09:00 ~ 22:00

$ 598

FRI

09:00 ~ 22:00

$ 598

SAT

09:00 ~ 22:00

$ 598

Venue

Designated venue

  • 高雄市左營區大順一路93號1樓 View

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 72 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 24 and 72 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 24 hours prior to the start time of course

Instructor Info

城市健身房

Instructor Info 0.0
Course amount 5
嗨!我們是高雄的不綁約健身房!經營6年之久的城市健身,場館主打不綁約月費及計次運動,並有專業教練教學,提供一對一及一對多課程,提供給上班族、樂齡族群一個舒適的運動場地!歡迎預約參觀。