• 基礎瑜珈 - 小潔
  • 基礎瑜珈 - 小潔
  • 基礎瑜珈 - 小潔
  • 基礎瑜珈 - 小潔

基礎瑜珈

  • 1 on 1
  • Yoga
  • 60 Minute(s)
  • 新北市中和區
  • 新北市板橋區
  • 新北市永和區
  • 新北市土城區
  • 新北市三重區
  • 新北市新莊區
  • 臺北市
  • 桃園市楊梅區

$ 1,500+

Course Info

Intensity

適合初學者,透過呼吸結合體位法讓身體活動開來,步調緩慢,每個動作講解較細,透過基礎的體位及重複的動作讓身體熟悉。能夠有全身的伸展及肌耐力的練習。

Timetable

Regular Period

FRI

10:00 ~ 16:00

$ 1,500

MON

14:00 ~ 19:00

$ 1,500

THU

15:00 ~ 22:00

$ 1,500

WED

15:00 ~ 18:00

$ 1,500

TUE

15:00 ~ 22:00

$ 1,500

Venue

Designated venue

Available on-site training area

  • 新北市中和區
  • 新北市板橋區
  • 新北市永和區
  • 新北市土城區
  • 新北市三重區
  • 新北市新莊區
  • 臺北市
  • 桃園市楊梅區

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

小潔

Instructor Info 0.0
Course amount 5
我叫范姜潔,是一名專職瑜珈老師。擁有5年的瑜珈練習經驗及RYT200小時美國瑜珈聯盟瑜珈師資證照。目前在瑜珈教室當任實體及線上瑜珈老師,並同時經營自己的瑜珈線上課程,擁有超過100堂的授課經驗。

✔️課程主題:伸展瑜珈、和緩瑜珈、哈達瑜珈、基礎瑜珈、流動瑜珈。
✔️教學內容:每堂課程包含冥想、暖身、主序列、放鬆、大休息。
✔️教學風格:聲音輕柔沉穩使人安定心神,課程編排會以循序漸進的方式配合呼吸進行,依據學生不同程度給予不同的替代方式,指令清新引導學生進入狀況,適度幫忙學生調整引導至更深的體位法,但不過度推拉。

【相關證照】

RTY200小時瑜珈師資證照 - 美國瑜珈聯盟