• 舒眠瑜珈 - 小潔

舒眠瑜珈

  • Group
  • Yoga
  • 60 Minute(s)
  • Online video course

$ 250+

Course Info

Intensity

透過呼吸結合基礎的體位法,讓全身身體放鬆,有助睡眠品質提升。課程內容包含冥想、暖身、主序列、大休息。

Timetable

Specific Period

2021.12.27 20:30 ~ 2021.12.27 21:30

$ 250

Venue

Designated venue

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

小潔

Instructor Info 0.0
Course amount 5
我叫范姜潔,是一名專職瑜珈老師。擁有5年的瑜珈練習經驗及RYT200小時美國瑜珈聯盟瑜珈師資證照。目前在瑜珈教室當任實體及線上瑜珈老師,並同時經營自己的瑜珈線上課程,擁有超過100堂的授課經驗。

✔️課程主題:伸展瑜珈、和緩瑜珈、哈達瑜珈、基礎瑜珈、流動瑜珈。
✔️教學內容:每堂課程包含冥想、暖身、主序列、放鬆、大休息。
✔️教學風格:聲音輕柔沉穩使人安定心神,課程編排會以循序漸進的方式配合呼吸進行,依據學生不同程度給予不同的替代方式,指令清新引導學生進入狀況,適度幫忙學生調整引導至更深的體位法,但不過度推拉。

【相關證照】

RTY200小時瑜珈師資證照 - 美國瑜珈聯盟