• 樂活舒展 - 昇貳樓

樂活舒展

  • Group
  • Yoga
  • 60 Minute(s)
  • 高雄市左營區文上路58號

$ 400+

Course Info

以身體伸展與呼吸為主，配合基礎的體位法、簡單的練習方式，漸進式增進肌力、肌肉彈性與柔軟度，及緩解肌肉僵硬和痠痛的問題，並且增加身體的靈活性，對任何運動的放鬆或是復健都滿有幫助；讓呼吸更深層、感受自己的內心，同時提供身體所需的休息，進而療癒心靈、貼近身體、穩定情緒等，讓全身不再緊繃、提升日常專注力，男女老少都適宜。

Intensity：Medium

Number of people limit：15

Timetable

Regular Period

THU

14:00 ～ 15:00

$ 400

FRI

20:00 ～ 21:00

$ 400

Venue

Designated venue

  • 高雄市左營區文上路58號 View

Cancellation Policy

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  • Non-refundable

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Instructor Info

昇貳樓

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Course amount 0
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