Intensity
Hi~我是Elva Chen，透過PilatesL1能更瞭解自己的身體，一對一練習，更能針對練習者需要的地方調整，安全進入體位法，從呼吸到用心去感受深層肌肉、核心的連結和運用！在忙錄的生活中，偶爾讓自己有放鬆和自己對話的時間是很需要的，另外課程後也會帶入運動按摩的手法幫助學生肌膜放鬆，我的課程內容因材施教，喜歡和學生用討論的方式，歡迎預約體驗。相關證照：
中華民國C級教練證
中華民國B級教練證
中華民國樂齡極球
中華民國Pilates L1.證照
全適能運動科學按摩證照
紅十字會CPR證照
DIDI老師有氧師資培訓
