• 初級整合式肌力訓練&運動評估 - Jen
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初級整合式肌力訓練&運動評估

  • 1 on 1
  • Cross Training
  • 60 Minute(s)
  • 高雄市苓雅區四維四路3號
  • 高雄市前鎮區和平二路201號
  • 高雄市左營區博愛路600-1號

$ 1,200+

Course Info

🏋🏻‍♀️來吧！為初學者而生的課程、想讓自己體態變美的男孩女孩們，這是為你（妳）們設計的課程，不要害羞，教練人很好，在沒有壓力的狀態下，專注在感受肌肉和呼吸的感覺，你會發現越來越有自信🙌🏻

🏋🏻‍♀️評估學員身體素質狀況提供訓練課程。

🏋🏻‍♀️幫助初學者了解肌力訓練目的，進而建立良好的運動習慣和觀念。

🏋🏻‍♀️課程內容：（會因學生狀況做適度的微調）

1.基本靜態、動態熱身（不包含在課程時間裡）
2.整合式訓練50分鐘
3.運動放鬆10分鐘

Timetable

Regular Period

SUN

10:15 ～ 21:45

$ 1,200

MON

20:15 ～ 21:45

$ 1,200

TUE

20:15 ～ 21:45

$ 1,200

THU

20:15 ～ 21:45

$ 1,200

FRI

20:15 ～ 21:45

$ 1,200

SAT

10:15 ～ 21:45

$ 1,200

Venue

Designated venue

  • 高雄市苓雅區四維四路3號 View
  • 高雄市前鎮區和平二路201號 View
  • 高雄市左營區博愛路600-1號 View

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

Jen

Instructor Info 0.0
Course amount 3
嗨～妳好👋🏻我是Jen教練

🏋🏻‍♀️一對一私人教練

🏋🏻‍♀️NASM-CPT美國國家運動醫學學會 私人教練 認證

🏋🏻‍♀️想開始運動，不知道怎麼踏出第一步嗎？
可以私訊聊聊和我說出妳（你）的改變目標哦！

🏋🏻‍♀️把運動當成一種生活態度，教練會當妳（你）最好的朋友

#jen教練的初衷就是想成為具備專業知識，把學生當朋友一樣的私人教練，運動不會是痛苦的，而是一件人生很有成就感的事，一起動起來！


【相關證照】

・NASM-CPT - 1220840570 - NASM