• 一對一、一對二個人運動指導 - 艾綸
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一對一、一對二個人運動指導

  • 1 on 1
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
  • 臺北市信義區松仁路89號
  • 臺北市信義區信義路四段456號

$ 1,400+

Course Info

Intensity

『厲害的自我介紹我不會,但我會讓您有所「改變」。』

您好,我是Alan,我不但是位教練、也是一位身體力行者。
對我來說,教練除了「教」也必須自己「練」,過去就讀國立體育大學運動保健學系,從學生時期就在外接觸個人運動指導課程,教學經歷豐富,透過有效且有效率的訓練處方安排幫助各個學員完成目標。同時,不斷進修、將所學運用至處方設計中。

如果您想得到「改變」,歡迎與我聯繫!
一個人想「改變」或許缺乏動機,由我來帶領您開啟運動動機。
這堂課您能學到什麼?
1.開啟運動動機
2.學習肌肉動作
3.瞭解自己的身體
4.制定適合自己的運動處方


【專長】
體態雕塑
動作優化
健美式訓練
運動處方規劃
營養建議
孕產婦訓練
專項運動體能訓練
高齡者運動


【經歷】
專項運動體能訓練師
信義運動中心教練
各大社區高齡者講座講師
全民運臺北市健美代表隊選手
WNBF 世界自然健美賽 青少年健美70公斤級以下 亞軍


【證照/研習】
NASM-SFS 美國國家運動醫學學會 銀髮族運動訓練專家
AFAA-PFT 美國運動體適能協會 個人體能教練證照
AFAA-WT 美國運動體適能協會 重量訓練教練證照
ASPPA-SMC 亞洲運動心理專業聯會 運動心理教練
FMS Level 1 功能性動作評估
IPTFA 國際康體學院 進階體適能指導員證
SRE 孕產婦指導研習
CTSSN 臺灣運動營養學會 運動營養專業認證

Timetable

Regular Period

SAT

06:00 ~ 23:00

$ 1,400

FRI

06:00 ~ 23:00

$ 1,400

THU

06:00 ~ 23:00

$ 1,400

WED

06:00 ~ 23:00

$ 1,400

TUE

06:00 ~ 23:00

$ 1,400

MON

06:00 ~ 23:00

$ 1,400

SUN

06:00 ~ 23:00

$ 1,400

Venue

Designated venue

  • 臺北市信義區松仁路89號 View
  • 臺北市信義區信義路四段456號 View

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

艾綸

Instructor Info 0.0
Course amount 2
大家好,我是艾綸教練 💪
以下是我的經歷,歡迎有興趣的您和我聯繫!
想要改變卻不知道如何做起嗎?
我就是您的解答!

🔘客製化訓練處方
🔘體適能指導
🔘體態雕塑
🔘健美式訓練
🔘增肌減脂
🔘運動營養

🔱歡迎追蹤IG:Alan_19961227
不定期分享健身相關知識
💡我的Line:lalalaair

工作經驗:
東華高爾夫球培訓隊 體能訓練員
健身工廠新莊廠 現場教練
國立體育大學體適能中心 實習教練
信義運動中心 健身教練

體適能相關證照:

√ NASM-SFS | 年長者體適能專家
√ FMS Level 1 | 功能性動作評估
√ AFAA-PFT | 個人體適能顧問
√ AFAA-WT | 重量訓練
√ ASPPA SMC | 運動心理教練
√ IPTFA 國際康體學院 | 進階體適能指導員證
√ 澳洲SSI SRE | 孕產婦指導研習
√ 台灣運動保健協會 C級壺鈴教練證
√ 臺灣運動營養學會 CTSSN| 運動營養專業認證
√ 中華民國健美協會 C級健美裁判證
√ 悍草體能訓練中心 力量原則研習證明
√ EMT-1 | 初級救護技術員
√中華民國健身運動協會 體適能健身C級指導員
√中華民國游泳裁判教練協會 C級游泳教練證、適應體育游泳教練證

個人經歷:
106年大專健美錦標賽60- 第五名
106年大專健美錦標賽60- 第三名
107年全國總統盃健美賽青少年70- 第四名
107年育達廣亞盃健美賽65- 第六名
107年全國青年盃健美賽
古典健美168公分- 第五名
青少年傳統健美65- 第四名
社會組傳統健美65- 第四名
107年大專健美錦標賽65- 第三名、古典健美168公分- 第五名
108年臺北市中正盃健美賽青少年組70- 第五名
運動保健學系畢業口頭報告 第一名