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一對一私人健身課程

  • 1 on 1
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
  • 高雄市楠梓區楠梓區高雄大學路280號
  • 高雄市

$ 1,000+

Course Info

Intensity

Hello您好,我是KK教練
也許您想瘦身、想要變壯讓體態更好
或是增加運動表現、練身體健康
每個人心中都有一個理想的自己
也都有最適合自己的運動方式
如果您願意跨出這一步,那一定會有所改變
讓您喜歡上運動是我的工作,請放心交給我
希望能跟您交個朋友
並且讓我協助您達成目標💪🏽

教練經歷:
五年健身教練資歷
WORLDGYM世界健身私人教練
義大癌治療醫院健身房私人教練
POWERLIFE動力健身私人教練

證照研習:
NSCA-CPT美國國家肌力與體能協會私人教練認證
RTS美國抗阻力訓練專家認證
TRX-STC懸吊訓練師認證
YMCA-SCI個人肌力與體能訓練教練認證
YMCA-HLP健康體適能生活原則研習證
中華民國健身運動協會-運動後修復按摩研習證
中華民國紅十字會-心肺復甦急救證(CPR+AED)

教授課程:
重量訓練、心肺訓練、TRX懸吊訓練、壺鈴訓練、舉重訓練、肌力與體能訓練、增肌與減脂規劃、自我肌筋膜放鬆

課程費用:
一對一健身教學1H 單堂(1000/堂)
❤️不限堂數購買,輕鬆體驗無負擔(不綁約)

☀️包套課程優惠價☀️
24堂22800(950/堂)
48堂43200(900/堂)
72堂57600(800/堂)
✨購買24堂以上均會簽訂定型化契約以保障雙方權益✨

課程內容介紹:

第一階段
「基礎期」24堂
➡️呼吸/核心建立、發力控制、體能測試與評估、訓練動作學習、體態雕塑

第二階段🌟🆙推薦
「強化期」24~48堂
➡️體能增加、運動表現提升、身體素質改善、增肌減脂、多元化訓練

第三階段
「維持期」48~72堂
➡️定期檢視訓練菜單調整、動作優化、保持運動習慣、達成運動目標

工作室地點:楠梓區高雄大學路276號(京城柏克萊)
*免費一對一線上諮詢(預約制)
*主要服務區域楠梓/仁武/大高雄區
*楠梓區以外場地使用費另計
*一對二第二人半價

🔅另有配合專業營養師課程計畫(另外收費)
專屬運動X飲食菜單讓健身效果更加成!

如想進一步了解課程內容,請留下您的電話與方便聯繫的時間,或私訊IG-kaiz327,將盡快與您聯繫。

謝謝您的耐心閱讀,希望有機會跟您合作

Timetable

Regular Period

SAT

10:00 ~ 22:00

$ 1,000

FRI

10:00 ~ 22:00

$ 1,000

THU

10:00 ~ 22:00

$ 1,000

WED

10:00 ~ 22:00

$ 1,000

TUE

10:00 ~ 22:00

$ 1,000

MON

10:00 ~ 22:00

$ 1,000

SUN

10:00 ~ 22:00

$ 1,000

Venue

Designated venue

  • 高雄市楠梓區楠梓區高雄大學路280號 View

Available on-site training area

  • 高雄市

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

KK

Instructor Info 0.0
Course amount 1