✅課程包含以下內容：
🔹徒手健身、居家自訓規劃與動作指導
🔹阻力訓練、重量訓練
🔹拳擊課程
🔹個人塑身計畫制定
✅上課地點：
🔹xarefit享健身台中館
【台灣大道&華美街口】地點便利，場地優秀，【上課不需另付進場費用】
【不需購買健身房會籍】
【上課前一小時可入場運動暖身，下課後可留下免費運動一小時】
🟡可約一堂免費體驗課，試課+基礎評估+諮詢。
🔹拳擊課程
🔸出拳姿勢指導
🔸力傳導軌跡指導
🔸核心肌群運用
🔸雙人對練
🟡拳擊課可安排於健身課程內也可單獨購，可至健身房也到府上課，社區健身房或舞蹈教室皆可上課。

單人課程均一價：NT 1200元/ 堂 /60min
雙人課程均一價：NT 2000元/堂 /60min

◼️ ISCA國際運動教練協會C級教練
◼️ NASM 美國運動與醫學學會CPT私人健身教練
◼️ THUMP Boxing澳洲健身拳擊與踢拳擊教練Level 1+2

🔴不用綁健身房會籍
🔴不用一次買30～50堂課
🔴可彈性約課
🔴教練教學不受健身房政策影響

☑️增肌減脂☑️練就好身材
☑️享受美食不復胖
☑️身體素質提升不易疲勞
☑️積極心態，正面生活

如果您有興趣了解看看
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『我想了解，請與我聯繫』
那麼我將與您聯繫，為您介紹以及解答您的問題。

若您讀了此訊息之後並無需求也對我的課程沒有興趣，請不用做任何回覆。

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不主動打擾您；感謝您。