• DMY交叉心肺適能 - Julie和音
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DMY交叉心肺適能

  • Group
  • Aerobic
  • 60 Minute(s)
  • 臺北市士林區中正路358號

$ 300+

Course Info

Intensity

D舞蹈 M武術 Y瑜伽 交叉式結合心肺訓練課程

Timetable

Regular Period

THU

18:45 ~ 19:45

$ 300

Venue

Designated venue

  • 臺北市士林區中正路358號 View

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

Julie和音

Instructor Info 0.0
Course amount 4
我是Julie 我是通過Yoga Alliance®️國際瑜珈聯盟註冊通過認證 E-RYT200®️ 的資深線上瑜伽導師。也是從事有氧團體課程教學30年,也創造屬於親民的課程DMY (交叉心肺適能)與AquaJam(水中舞動)。 澳洲SSI特殊族群教練

教授:DMY 環球運動 樂齡運動 產前運動 水中舞動。各族群瑜伽課程。 特殊族群 一對一教學

在我旅居異鄉七年,最後還是選擇回家,選擇離老家較近的台中南屯常駐下。
早晨瑜珈一小時,相信這是美好一天開始。遠離病痛,就是要有身與心的體悟,要有優質睡眠,飲食控制養成規律運動,就是要從改變生活作息開始我的瑜伽課程讓您身心舒暢慢慢體悟,生理作息重要性。忙於工作生活,腦子過度燒腦,身體需要鍛鍊與休息,更要有時間與你的身體對話。讓你神經,肌肉,肌膜....喚醒與連結。

相信生活是你自己的,沒有人可以幫你改變,靠自己!讓自己更堅強,身體健康才能更自在些。等你來加入。需要:攜帶你個人瑜珈墊,水、個人需求的毛巾。


【過去經歷】

2020-09 - 目前 台北市立大學天母校區

2013-09 - 目前 DMY 交叉心肺適能創辦人

2013-09 - 2018-05 HoYin Fitness &Yoga 工作室

【相關證照】

RYT-E200 - 135618 - Yoga Alliance

特殊族群運動認證教練 - 20110 - SSI

水中體適能運動指導員 - 91508 - ASFA

YACEP® 學分提供者 - 135618 - Yoga Alliance