• 居家肌力訓練 - Edgar - Edgar

居家肌力訓練 - Edgar

  • 1 on 1
  • Cross Training
  • 60 Minute(s)
  • Online video course

$ 300+

Course Info

因為疫情很多人不敢去健身房,可是在家又不知道怎麼練,這個課程就是為了幫助在家的你們能有效提升自己身體和健康,加強肌力,也能瘦身


【需自備的器材】
1. 瑜珈墊
2. 彈力帶
3. 啞鈴(或可手持之重物)
4. 椅子或板凳、桌子

沒有也沒關係,會依狀況去做調整

Timetable

Regular Period

SAT

07:00 ~ 23:00

$ 300

FRI

07:00 ~ 23:00

$ 300

THU

07:00 ~ 23:00

$ 300

WED

07:00 ~ 23:00

$ 300

TUE

07:00 ~ 23:00

$ 300

MON

07:00 ~ 23:00

$ 300

SUN

07:00 ~ 23:00

$ 300

Venue

Designated venue

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

Edgar

Instructor Info 5.0
Course amount 4
大學時沒錢買課,所以自己花了2年亂練學到了經驗也受了傷,也知道很多人可能想健身,但可能和我大學一樣沒錢或覺得太貴,進而讓我決定出來幫人,目標也是幫助更多需要幫助的人

指導課程
體適能
體態雕塑
動作指導及修正
課程規劃
飲食分享
每天會查看學生飲食狀況

聯絡資訊
Instagram:Edgar__0626(兩個「_ 」喔!)
Line : sky913409