• Barre 團課體驗 - A+ Wellness Lab 運動實驗室

Barre 團課體驗

  • Group
  • Pilates
  • 60 Minute(s)
  • 臺中市南屯區保安十街21號

$ 560+

Course Info

Intensity

有別於一般跳舞流動的延續動作,BARRE強調的則是重複次數,藉由反覆的刺激特定肌群去提升肌耐力,全程課程都是肌耐力挑戰,從足踝-臀腿-核心-上肢都是我們挑戰的範圍!​
沒錯!在這樣全身且持續的訓練之下,身體將能得到的回饋就是:緊實且修長的線條~

除了雕塑體態,當我們大量的重複動作,有時搭配著輕負重,自然的心率也會隨之上升,有氧訓練有效的參與其中,是堂效率非常高的課程,過程中會拓展肢體的運用,增加我們的動作語彙,讓每個人藉由提升對身體的掌控,了解自己也更有自信。​

Timetable

Regular Period

FRI

19:00 ~ 20:00

$ 560

Venue

Designated venue

  • 臺中市南屯區保安十街21號 View

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

A+ Wellness Lab 運動實驗室

Instructor Info 5.0
Course amount 7
從動作品質出發,避免運動傷害,精準聰明的動身體,讓力量帶出健康美麗,玩的開心,也動的放心:)