Gyrotonic_禪柔器械課
- 60 Minute(s)
- 臺北市大安區忠孝東路四段223巷10弄2號2樓（AT力場）
$ 2,200+
Course Info
▶️你是否長期肩頸僵硬，上班久坐全身都不舒服，每個月都要花錢按摩呢？或曾經有運動傷害？或沒有運動習慣，但想保持身體的柔軟度及協調性呢？
🧘♀️來試試看歐美最流行的Fitness trend- 「Gyrotonic _禪柔器械」
❓[什麼是Gyrotonic?]
Gyrotonic 禪柔器械課程，利用專業運動器材Pully Tower的負重及輪軸的牽引，來增加脊椎的多面向活動，強化我們身體的靈活度與柔軟度，增加身體協調性，找回身體正位與自我察覺。
禪柔運動結合了瑜伽、舞蹈、太極等等運動的特色，希望讓身體在流動的動作中找到穩定。
▶️▶️Gyrotonic器械課程參考影片：https://reurl.cc/6ZjQ0d
❓[誰適合做Gyrokinesis?］
禪柔運動可以幫助我們的身體回到正確的位子，也可以練習肌耐力與核心，能夠依照每個人不同的身體狀況編排不同程度的序列動作，十分適合久坐、肩頸僵硬的上班族群、銀髮族群、曾經脊椎受傷或曾有運動傷害的朋友、想增加自己身體柔軟度的朋友練習。
❓[器械跟墊上課程我應該如何選擇？]
器械課程因為有器材及重量幫忙，較容易協助初學者找到身體的正位，同時因為有器材，對於想矯正身體的人也比較適合；對自己身體有一定控制力的朋友則可以從墊上課程入門看看。
❓[我沒有從事過禪柔運動，可以體驗看看嗎？]
👉沒問題，歡迎私訊詢問與預約
👉line ID: misstulp
👉首次體驗僅需支付場地及器材租借費600/hr
👉一對一課程，配合您可以的時間上課
‼️‼️‼️‼️‼️⭐️重要須知⭐️‼️‼️‼️‼️‼️
‼️想預約一對一課程的同學，麻煩購買前先‼️
‼️聯絡老師，確認場地與機器空位，確認後‼️
‼️再購買課程。‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Timetable
Regular Period
| SAT | 09:30 ～ 10:30 | $ 2,200 |
Venue
Designated venue
- 臺北市大安區忠孝東路四段223巷10弄2號2樓（AT力場） View
Cancellation Policy
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100% refund
Change or cancellation received within 72 hours prior to the start time of course
-
50% refund
Change or cancellation received between 24 and 72 hours prior to the start time of course
-
Non-refundable
Change or cancellation received less than 24 hours prior to the start time of course
Instructor Info
【過去經歷】
・2021-06 - 目前 Amy’s yoga Gyrokinesis教學
・2022-03 - 目前 一對一Gyrokinesis教學
・2022-03 - 目前 南港運動中心Gyrokinesis教學
・2022-04 - 目前 德萊樂齡中心線上Gyrokinesis教學
・2022-04 - 目前 板橋亮點物理治療所Gyrokinesis教學
・2021-04 - 目前 線上Gyrokinesis教學
【相關證照】
・Gyrokinesis level I apprentice - Gyrotonic international headquarters
・Gyrotonic level I apprentice - Gyrotonic international headquarters