• 徒手訓練 - Tony
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徒手訓練

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  • Others
  • 90 Minute(s)
  • 臺中市北區進化路577號B1
  • 臺中市西屯區文心三段221號B1
  • 臺中市

$ 1,250+

Course Info

徒手訓練是指「利用自身體重做為負重」的肌力訓練,通常不用額外再拿器材即能開始運動。

現代人的生活模式不像過去以「勞力」為主,多半是久站、久坐、長時間低頭,導致活動身體的機會大幅降低,進而遺忘如何控制身體。
在忘記控制身體的情形下,身體會為了做出動作,啟動不是原來的關節或肌肉來完成它。換句話說,我們變成使用錯誤的部位在進行活動。這樣長時間累積的話容易造成代償或是更多不必要的傷害。

【費用已含場地費】

到府或是社區皆可服務,意者麻煩加賴詢問
LINE:tonytank112522

Timetable

Regular Period

THU

13:00 ~ 19:00

$ 1,250

WED

13:00 ~ 19:00

$ 1,250

TUE

13:00 ~ 19:00

$ 1,250

MON

13:00 ~ 19:00

$ 1,250

Venue

Designated venue

  • 臺中市北區進化路577號B1 View
  • 臺中市西屯區文心三段221號B1 View

Available on-site training area

  • 臺中市

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

Tony

Instructor Info 0.0
Course amount 4
臺體體育系畢業🎓

服務項目:
運動健身、復健恢復、特殊族群運動訓練
運動傷害防護、運動按摩、運動營養

粉專:臺中私人教練Tony唐譓佾

【過去經歷】

・2020-04 - 目前 中部地區自由教練

・2022-03 - 目前 松群診所七醫優活計劃教練

・2022-06 - 目前 癒洞空間工作室店長

・2019-05 - 2020-04 波恩體能

・2021-05 - 2021-08 青松銀髮健身俱樂部

【相關證照】

・體適能健身C級指導員證 - HFI-10737016 - 中華民國健身運動協會

・丙級運動防護員證 - 台防字第110002號 - 臺灣專業運動防護員證

・VIPR PRO - 無 - VIPR PRO

・初級救護技術員EMT-1 License - 內政部消防署

・FMTI工具式筋膜鬆動術 - 2021/08/22 - Optimum Kinetics

・肌能系EDF貼紮技術【實戰專精班】 - 2018/08/26 - 藍海學苑

・拮抗鬆弛術基礎課程 - TIFAR臺灣筋膜研究室

・活力體操全國C級教練講習 - 中華民國活力體操協會

・活力體操全國C級裁判講習 - 中華民國活力體操協會

・HSKC硬式壺鈴教練證照 - HSKC1100614016 - TATHA社團法人台灣運動保健協會