• 樂齡體適能-肌力有氧 - Sunny
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樂齡體適能-肌力有氧

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  • 90 Minute(s)
  • 臺北市
  • 新北市板橋區
  • 新北市三重區
  • 新北市新莊區
  • 新北市林口區
  • 新北市蘆洲區
  • 新北市五股區

$ 1,200+

Course Info

延緩失智的腦力課程，搭配心肺訓練及肌力訓練，能夠培養長者維持良好的獨立生活自理能力！

課程內容如下

課程時間：1.5小時
課程費用：1200

✅腦力激盪訓練
左右手協調/手指操/多工訓練

✅動態熱身
律動活動關節

✅動態平衡/互動遊戲

✅肌力訓練/舞蹈

✅伸展收操

Timetable

Regular Period

MON

10:15 ～ 21:45

$ 1,200

TUE

10:15 ～ 21:45

$ 1,200

WED

10:15 ～ 21:45

$ 1,200

THU

10:15 ～ 21:45

$ 1,200

FRI

10:15 ～ 21:45

$ 1,200

Venue

Designated venue

Available on-site training area

  • 臺北市
  • 新北市板橋區
  • 新北市三重區
  • 新北市新莊區
  • 新北市林口區
  • 新北市蘆洲區
  • 新北市五股區

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

Sunny

Instructor Info 0.0
Course amount 2


【過去經歷】

・2002-02 - 目前 中華民國台灣競技啦啦隊協會教練

・2021-09 - 目前 大無限Strong Nation團課教師

・2021-10 - 目前 南港樂齡運動中心-樂齡教練

【相關證照】

・國際體適能有氧舞蹈教練 - T-1950 - AFAA

・Strong Nation教練 - TWI

・Zumba教練 - AFAA

・國際競技啦啦隊裁判 - International Cheer Union

・樂齡運動健身教練 - ESC-2104012 - 台灣全適能運動健身協會

・競技啦啦隊C級裁判 - 中華民國台灣競技啦啦隊協會