肌力訓練
- 60 Minute(s)
- 新竹市東區公道五路三段219號
- 新竹市東區
$ 1,300+
Course Info
運動確實擁有非常多的訓練模式，但不是所有的訓練模式都都能讓身體得到進步，甚至有些訓練對生活會造成一些負面的影響
對於生活能夠擁有最直接影響的進步，就是骨骼神經肌肉的進步，而可以同時有效刺激這三樣的就是重量訓練
還有就是身體的骨骼神經肌肉不對疲勞起反應
所以就像生活工作粗重、慢跑、長泳等 都無法真正有效率的刺激身體的骨骼神經肌肉
它不對疲勞起反應 它不對長時間連續運動起反應
它就對重量起反應
Timetable
Regular Period
| MON | 09:00 ～ 21:00 | $ 1,300 |
| TUE | 09:00 ～ 21:00 | $ 1,300 |
| WED | 09:00 ～ 21:00 | $ 1,300 |
| THU | 09:00 ～ 21:00 | $ 1,300 |
| FRI | 09:00 ～ 21:00 | $ 1,300 |
Venue
Designated venue
- 新竹市東區公道五路三段219號 View
Available on-site training area
- 新竹市東區
Cancellation Policy
-
100% refund
Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course
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Non-refundable
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