墊上禪柔嬋柔一對一課程
- 60 Minute(s)
- 臺中市南屯區大墩六街218號2樓
$ 1,500+
Course Info
▪️授課師資皆為高考合格物理治療師且具國際認證證照
▪️禪柔將帶您找到核心，提高脊椎活動度，預防疼痛且增加對身體感知協調能力。課程會評估您的身體狀況後與您溝通運動目標，並設計適合您的動作。
Timetable
Regular Period
| WED | 20:00 ～ 21:00 | $ 1,500 |
| FRI | 11:30 ～ 12:30 | $ 1,500 |
Venue
Designated venue
- 臺中市南屯區大墩六街218號2樓 View
Cancellation Policy
-
100% refund
Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course
-
50% refund
Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course
-
Non-refundable
Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course
Instructor Info
YORO STUDIO皮拉提斯/禪柔/瑜珈/TRX
▪️台中市南屯區優質運動教室
▪️師資皆為專業物理治療師，讓您安心運動享健康💪
▪️提供項目
1.墊上皮拉提斯：適合欲雕塑體態、姿勢不良，易腰痠背痛族群
2.器械皮拉提斯：使用Reformer器械床進行皮拉提斯訓練，增加身體及肌肉的感受度，適合全年齡層
3.墊上禪柔嬋柔及器械嬋柔（脊椎螺旋運動）：訓練全身筋膜延展性及協調，適合全年齡層
4.哈達瑜伽：結合現代醫學與傳統瑜珈，安全伸展與鍛鍊肌力
5.TRX懸吊訓練：利用身體重量還進行深層肌力訓練，適合上班族、銀髮族
6.骨盆核心運動：以安全循序漸進的動作來增強核心肌群肌力
7.運動按摩： 針對學員需求使用筋膜刀及不同手法來緩解肌肉緊繃等問題
8.正念頌缽：運用頌缽的音頻及引導語來放鬆身心靈，此為靜態課程
【相關證照】
・物理治療師證照 - 衛生福利部
・禪柔指導員 - Gyrokinesis
・STOTT皮拉提斯復健墊上及器械指導員 - STOTT PILATES
・Gyrotonic器械嬋柔 - Gyrotonic官方
▪️台中市南屯區優質運動教室
▪️師資皆為專業物理治療師，讓您安心運動享健康💪
▪️提供項目
1.墊上皮拉提斯：適合欲雕塑體態、姿勢不良，易腰痠背痛族群
2.器械皮拉提斯：使用Reformer器械床進行皮拉提斯訓練，增加身體及肌肉的感受度，適合全年齡層
3.墊上禪柔嬋柔及器械嬋柔（脊椎螺旋運動）：訓練全身筋膜延展性及協調，適合全年齡層
4.哈達瑜伽：結合現代醫學與傳統瑜珈，安全伸展與鍛鍊肌力
5.TRX懸吊訓練：利用身體重量還進行深層肌力訓練，適合上班族、銀髮族
6.骨盆核心運動：以安全循序漸進的動作來增強核心肌群肌力
7.運動按摩： 針對學員需求使用筋膜刀及不同手法來緩解肌肉緊繃等問題
8.正念頌缽：運用頌缽的音頻及引導語來放鬆身心靈，此為靜態課程
【相關證照】
・物理治療師證照 - 衛生福利部
・禪柔指導員 - Gyrokinesis
・STOTT皮拉提斯復健墊上及器械指導員 - STOTT PILATES
・Gyrotonic器械嬋柔 - Gyrotonic官方