• 重訓團課(首次體驗價,3人以上開班) - 小雅
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重訓團課(首次體驗價,3人以上開班)

  • Group
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
  • 臺北市萬華區武昌街二段5號4樓
  • 臺北市中正區
  • 臺北市大同區
  • 臺北市中山區
  • 臺北市松山區
  • 臺北市大安區
  • 臺北市萬華區
  • 臺北市信義區
  • 臺北市士林區
  • 新北市板橋區
  • 新北市三重區

$ 500+

Course Info

👍想學習槓鈴深蹲、臥推、硬舉等自由重量訓練卻擔心一對一課程費用過高嗎?😓
👍自己訓練缺乏動力需要同伴們的互相激勵與成長嗎💪?
👍你們的聲音教練都知道,現在快拿起手機號召身旁的親朋好友、同學、同事,一起加入重訓團課的行列吧。
👍虎🐯年-虎虎生風方案,首次團課體驗只要500元,3人開班。

Intensity:Low

Number of people limit:5

Timetable

Regular Period

SAT

07:30 ~ 21:00

$ 500

SUN

07:30 ~ 21:00

$ 500

FRI

18:00 ~ 21:00

$ 500

THU

18:00 ~ 21:00

$ 500

WED

18:00 ~ 21:00

$ 500

TUE

18:00 ~ 21:00

$ 500

MON

18:00 ~ 21:00

$ 500

Venue

Designated venue

  • 臺北市萬華區武昌街二段5號4樓 View

Available on-site training area

  • 臺北市中正區
  • 臺北市大同區
  • 臺北市中山區
  • 臺北市松山區
  • 臺北市大安區
  • 臺北市萬華區
  • 臺北市信義區
  • 臺北市士林區
  • 新北市板橋區
  • 新北市三重區

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

小雅

Instructor Info 0.0
Course amount 3
大家好😊我是Wendy 教練,從事健身產業訓練已經四年多,一開始是為了想要消滅小腹才開始踏入健身房,再開始從事重訓前有嘗試過拳擊有氧、跑步,但是發現體脂肪下降的速度有限,而且本身基礎代謝很低(四年前大概才1000左右),外食隨便吃一個便當(850卡)就占了4/5😭,變成連喝水都覺得會胖的感覺,加上隨著年齡增長肉變的不在那麼Q彈,本身愛漂亮的我著實無法忍受,痛定思痛下,我開始加入重訓的行列,從一開始進入健身房的不自在(畢竟健身房裡大部分都是汗😓如雨下的男生),到後來被駐場教練稱讚👍動作很漂亮,這段期間經歷過偷懶、想放棄、撞牆期、精神疲勞、暴飲暴食、各種受傷、復健、電療、冰敷,你們會遇過的大小問題,相信我,我都經歷過,相信我能用我的經驗幫助到跟曾經的我一樣茫然、沒自信、想變更好、更漂亮、更健康的你,歡迎👏有重訓問題的朋友隨時來跟我分享討論喔。
最後分享一段話給大家:我覺得健身教練不僅僅是服務業,我們應該像導遊、像導師,把我們路上看過的風景、秘境,以及可能發生危險⚠️的地方,毫無保留的告訴我們的客人,讓他們在這條重訓的旅程上能盡情的玩耍、安心的享受😎我們接下來要帶給他們的風景,願這世上從此不再有失能的老人、亞健康的族群,台灣從此成為一個強大且強壯💪的民族。

專業證照:
健力c級
體適能c級
NASM-SFS年長者訓練
第十八期怪獸訓練俱樂部研習課程

專長:
體態雕塑
增肌減脂
體態評估矯正
最大肌力、爆發力訓練
功能性訓練

適合族群:
久坐上班族、工程師
長年者
對健力有興趣的朋友
想提升體能的朋友



【過去經歷】

・2020-01 - 目前 私人教練

【相關證照】

・健力c級 - 中華民國健力協會

・體適能健身c級指導員 - HFI-202204004 - 中華民國健身運動協會

・NASM-SFS銀髮族運動訓練專家 - NASM