教練課體驗課
- 60 Minute(s)
- 臺中市北屯區東山路一段156-6
- 臺中市
$ 1+
5(12)
Course Info
想要健身卻不知道如何開始？
去健身房不知道如何使用器材？
想了解教練如何規劃訓練的內容？
您好，我是Ben陳煜中，從事十幾年的健身教練，因此對於肌肉與身體組成再熟悉不過，平時維持健美體態，時常提醒自己也協助學員達到目標。
一對一教練課程包含：
1、教導器材使用
2、了解每一項種器材所對應的肌群、肌肉
3、依照學員訓練的狀態調整運動強度
4、訓練後的伸展教學與日常飲食搭配提供建議
5、適當調整學員訓練時的動作，讓體態更好看
若擔心找不到合適的教練，歡迎來體驗～
喜不喜歡課程由您決定
Timetable
Regular Period
| TUE | 13:00 ～ 19:00 | $ 1 |
Venue
Designated venue
- 臺中市北屯區東山路一段156-6 View
Available on-site training area
- 臺中市
Cancellation Policy
-
100% refund
Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course
-
Non-refundable
Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course
Instructor Info
證照
ACE CPT 美國運動委員會 私人教練專業證照認證
AFAA PFT 美國運動體適能協會 個人體適能指導員
TRX STC 懸吊訓練師
Cross core 懸吊訓練
VIPR 功能性訓練
運動體適能營養專家LV1+LV2
SMART 自我筋膜放鬆
肌能系貼紮
身體感知訓練技巧
專長
減重規劃
重量訓練
核心訓練
體態評估調整
【過去經歷】
・2021-12 - 目前 肌地台 健身教練
・2016-11 - 2019-12 WorldGym 健身教練
・2019-12 - 2021-12 Yogilini 約聘教練
・2019-12 - 2021-12 啟動健身房 特約教練
【相關證照】
・AFAA PFT - 1246 - AFAA
・ACE CPT - ACE
ACE CPT 美國運動委員會 私人教練專業證照認證
AFAA PFT 美國運動體適能協會 個人體適能指導員
TRX STC 懸吊訓練師
Cross core 懸吊訓練
VIPR 功能性訓練
運動體適能營養專家LV1+LV2
SMART 自我筋膜放鬆
肌能系貼紮
身體感知訓練技巧
專長
減重規劃
重量訓練
核心訓練
體態評估調整
【過去經歷】
・2021-12 - 目前 肌地台 健身教練
・2016-11 - 2019-12 WorldGym 健身教練
・2019-12 - 2021-12 Yogilini 約聘教練
・2019-12 - 2021-12 啟動健身房 特約教練
【相關證照】
・AFAA PFT - 1246 - AFAA
・ACE CPT - ACE
Rate and review 12 persons recommend
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Hao
2022.03.14 I will recommend this course to others
親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課 -
Hao
2022.03.14 I will recommend this course to others 親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課 -
Hao
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Hao
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