• 一對一深層放鬆,活動度改善 - Hydra
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一對一深層放鬆,活動度改善

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  • Others
  • 60 Minute(s)
  • 新北市三重區長壽街
  • 臺北市中正區
  • 臺北市大同區
  • 臺北市中山區
  • 臺北市萬華區
  • 臺北市士林區
  • 新北市板橋區
  • 新北市三重區
  • 新北市新莊區

$ 1,200+

Course Info

Intensity

會使用一些特殊手法,來放鬆深層筋膜及肌肉
過程會是輕柔且放鬆的,比較不會有重手法所產生的極酸,及通的感受
同時讓筋膜及肌肉回復到較好張力及彈性
並配合伸展來延伸肌肉長度
最後會指導一些動作 改變肌肉使用習慣

教練為男生,倘若女生有需求請攜伴前往
避免爭議
到府會多加車馬費

Timetable

Regular Period

SAT

08:00 ~ 11:00

21:00 ~ 23:00

$ 1,200

$ 1,200

FRI

08:00 ~ 11:00

21:00 ~ 23:00

$ 1,200

$ 1,200

THU

08:00 ~ 11:00

21:00 ~ 23:00

$ 1,200

$ 1,200

WED

08:00 ~ 11:00

21:00 ~ 23:00

$ 1,200

$ 1,200

TUE

08:00 ~ 11:00

21:00 ~ 23:00

$ 1,200

$ 1,200

MON

08:00 ~ 11:00

21:00 ~ 23:00

$ 1,200

$ 1,200

SUN

08:00 ~ 11:00

21:00 ~ 23:00

$ 1,200

$ 1,200

Venue

Designated venue

  • 新北市三重區長壽街 View

Available on-site training area

  • 臺北市中正區
  • 臺北市大同區
  • 臺北市中山區
  • 臺北市萬華區
  • 臺北市士林區
  • 新北市板橋區
  • 新北市三重區
  • 新北市新莊區

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

Hydra

Instructor Info 5.0
Course amount 5
嗨,我叫做Hydra,也可以叫我海抓
我是個私人教練,體育科班生,嘉義大學體育系
教學經驗5年,本身專長是動作矯正,活動度改善,肌力訓練以及專項運動肌力提升,也教導很多馬拉松選手做肌力訓練。
本身有NSCA CPT證照,也是目前德國BLACKROLL的台灣負責教官,負責發證照及培訓種子教練,也是BLACKROLL功能訓練及矯正教練,在德國研習過兩年
訓練方式學習德國的訓練系統
注重基礎,活動度,及訓練後放鬆與恢復。