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Introduction
📣 居家一對一線上課程開始預約囉!依照學員目標及不同程度客製化安排上課內容
/ 呼吸調整 / 核心訓練 / 體態雕塑 / 增肌減脂 /
/ 肌力體能 / 活動度優化 / 放鬆伸展 / 飲食建議 /
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盡可能在疫情期間，幫助學員在有限的居家環境下，最大化提升體能健康狀況💪
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🔺️ 三級防疫期間課程費用：
一對一 > 每堂$500/人
一對二 > 每堂$300/人
一對多 > 每堂$200/人
(每堂課時1小時)
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⚠️ 線上課程最低條件：
* 手機 / 平板 / 筆電等有鏡頭的裝置
* 良好的 光線 及 網路 環境
* 瑜珈墊、巧拼 或 其他可支撐手肘膝蓋關節的軟墊(毛巾)
* 訓練空間至少在攝影角度於站姿時可以容納全身
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* KAT Fitness 一對一私人教練
* NSCA-CPT 肌力體能教練證照
* KAT 進階阻力訓練
* KAT Breathing Optimization 呼吸優化
* KAT Spinal Optimizaton 脊柱力學優化
* KAT Fitness Optimizaton 動作優化
* KAT Movement Facilitation - Assessment Foundation 動作優化之動作鏈評估
* TMSA Basic Anatomy and Kinesiology Level1~4: Spine 基礎解剖肌肉動力學Level1~4
【相關證照】
・NSCA-CPT - 7248316520 - NSCA 美國肌力與體能協會
