LIN

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Introduction

您好，我是健身教練 - LIN

敢勇於嘗試，就是邁向成功的第一步

NASM-CPT美國國家運動醫學學會私人教練認證
NASM-SFS 銀髮族運動訓練專家
THUMP Boxing 健身拳擊教練認證
中華民國健身 體適能健身C級教練

很多人一聽到健身就覺得「我不想要那麼壯」「我很怕受傷害」或者覺得「很無聊」

但大家可能都誤解健身的意思，健身的意思是「健康的身體」，現在大家追求的都是希望身體能夠健康，來應付在日常生活中所需要的肌力和反應能力

而這樣的生活品質，在透過長時間有規劃訓練的情況下，只要不中斷，就一定能達成

在過程中我會和您討論您的需求、建立正確的知識與觀念、規劃詳細的計畫、熟悉動作技巧，最重要的是，能有效避免中途放棄。

敢於嘗試，就等於您已經向成功邁出了第一步！


》專長：

🤜重量訓練
🤜飲食規劃
🤜增肌減脂
🤜居家訓練
🤜體態雕塑
🤜阻力訓練
🤜銀髮族體適能訓練

【相關證照】

・中華民國C級證照 - HFI-202112011 - 中華民國健身運動協會

・NASM 私人教練證 - 1210664140 - 美國國家運動醫學學會 National Academy of Sports Medicine

・THUMP Boxing Level 1 Level 2 - TB11010518 - 宇峰教育機構

・NASM SFS 銀髮族體適能專家 - 1220752249 - 動立方

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