Nia

---

---

Introduction

「學習系統，忠於系統，完善系統。」
透過安全有效的訓練系統，改善因日常生活中不良習慣造成身體功能出現問題的疼痛與不適。進而提升健康，再至強壯。
日常生活中的下背痛，膝蓋不適，都有可能源自於核心失去功能，臀部肌力不足而造成。
強健的體能是一切日常活動的基礎。

專長-
動態呼吸核心訓練
功能性臀部訓練
下背痛糾正訓練
肩部整合訓練
槓鈴力量訓練
孕產婦功能與矯正訓練
銀髮族體適能
壺鈴專項訓練




【過去經歷】

・2018-08 - 目前 私人教練

・2021-03 - 2021-02 時代健身私人教練

・2021-03 - 2023-02 Anytime fitness

【相關證照】

・ACE-CPT - T248568 - American council on exercise

・KettleBell Concepts instructor - 詮邦國際

・AFFA-WT - AFAA TAIWAN

---